Travma mı? Hayır, değil! Evet, travma…

Travma, yaşamımızı tehdit eden ve psikolojik etkiler bırakan deneyimlerimizdir. Travma bir kaza, saldırı, göç, istismar, taciz gibi durumlardan sonra gelişebilir. Travma deneyimimizden sonra zihnimizde şu cümle belirir: Ben gerçekten bunu yaşadım mı? Zihnimiz bize oyunlar oynayabilir, bu süreci inkar ederiz, kabul etmekte zorlanırız. Psikolojik, fizyolojik olarak bu süreçte değişimler yaşarız. Ruh halimiz daha negatif reaksiyonlar